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秋天汤食谱大全

日期:2018-12-21(原创文章,禁止转载)

秋天是进补的季节,秋天的天气干燥,可以喝一些养生汤,具有很好的滋阴润燥的作用,能够预防身体水分减少,预防咽喉肿痛或者口腔溃疡,秋天养生汤的做法有很多,比如说可以做成萝卜丝鲫鱼汤,或者做成银耳玉米糖水汤等等,我们来了解一下这方面的内容。

萝卜丝鲫鱼汤具有清热滋补的功张家口市治疗小儿母猪疯权威医院效,还能够预防感冒,做起来也比较简单,准备鲫鱼,另外准备白萝卜和姜丝,先把鲫鱼清理干净,锅中放入适量的油,油热以后,把鲫鱼两面煎成金黄的颜色,然后加入姜丝,炒出香味儿,加入高汤,大火煮开,然后再加入适量的白萝卜丝就可以了。

在秋天的时候也可以做银耳玉邓州市看癫痫病去哪家医院好米糖水,就很好的清咽润肺的功效,准备适量的甜玉米粒,另外准备银耳、红枣、枸杞和冰糖,先把银耳提前泡发,然后撕成小朵,在热水里面再焯一下,蒸锅中加入适量的清水,然后放银耳枸杞陇南权威癫痫病医院的选择,放红枣,再加入适量的冰糖,一直到把银耳煮到软烂,然后再加玉米粒,煮15到20分钟。

也可以做木瓜花生排骨汤,有很好的润肺、滋润肌肤的作用,还能够润肠通便,准备木瓜一个,准备适量的花生,准备排骨,先把木瓜清洗干净,去皮切成大块儿,把花生用清水清洗干净,把排骨清洗干净,剁成大块儿。

排骨用热水焯一下,然后把以上的食材放到汤锅里面,加入清水大火烧开,再用小火煮一个小时左右,再加入适量的盐来沿河土家族自治县看癫痫病哪家效果好调味儿,这样木瓜花生排骨汤就做好了。

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