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怎么才能瘦出锁骨掌握技巧很关键

日期:2019-2-13(原创文章,禁止转载)

很多人都想让自己瘦出锁骨,因为锁骨的凸线可以让自己的脖子变长,最重要的是可以让癫痫病好发人群有哪些自己的脖子看起来更加美观,这是每一个女性的梦想,但是想要瘦锁骨方法上要讲究正确,用的方法力度不正确,或者是用错了方法,不光不能瘦出锁骨,还会导致身体营哈尔滨中亚医院癫痫病官网养不良,下面来给大家介绍一下关于瘦锁骨的技巧性,如何能瘦出完美的锁骨,这非常重要。

减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水,放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到颞叶癫痫如何治疗才更好把蔬菜煮烂了为止。

煮好的汤可以随时喝,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门,可以把汤装入保温杯随身携带。

第一天, 汤和水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁,请不要加牛奶和糖。

第二天, 汤和蔬菜。第二天除了喝汤外,可以吃所有的蔬菜,不限量,而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不能吃任何水果,要多喝水。

第三天, 汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆,汤、水果和蔬菜可以随便吃,册时要多喝水。如果前三天都贵阳治癫痫病哪家医院好能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤。

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