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女人气血不足吃什么几款补气血美味菜肴

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

女人气血不足吃什么 几款补气血美味菜肴

导读:   补血一血不足还会影响到自己的……

补血一直是女人最关注的话题,因为如果女人气血不足的话会影响到自己的容颜,让自己的皮肤看起来不是那么水灵,甚至是有点脸部泛黄,暗沉无光,而且女人气血不足还会影响到自己的健康,让自己的身体不能支持正常的生活。所以补血对女性性朋友来说是特别重要的,如果一旦出现气血不足的情况,衰老期就会提前到来,那女人气血不足吃什么好呢?今天小编为大家分享最有效的补血食谱,女人们赶紧的学起来,让自己的气血足起来!

圆肉姜枣煲瘦肉

材料:圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。

做法:

1)圆肉、红枣清洗干净,红枣对半剖开去核;猪瘦肉清洗干净,直接切成小块备用。

2)所有的食材一起放在锅中,加入适量的清水2500)。

3)武火直接煮沸,然后改用小火煲约2个小时,加入适量的调味品即可。

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